А.... все. Побежала на учебу. Сегодня сложный день. Много мыслей, которые забивают голову, много чего нужно успеть и еще больше, чувствую, я все-таки не успею(((
Ладно, пожелайте мне удачи. Я вечером подробно распишу мою диету на месяц, она отличная и совсем не строгая. Расскажите как у вас дела, мне некогда листать фредленту пока что....

@темы: всякое

---

Сегодня наслаждались последними теплыми деньками, впитывая скупое тепло осеннего солнышка.
Прогулялись по центру, поболтали с однокурсниками. А жизнь-то не стоит на месте. Все куда-то торопится, бежит...

Я завтра разгружаюсь на кефире. До др всего месяц. Но я успею, главное ждать. Терпение, еще раз терпение. От быстрого похудения ничего хорошего не оставалось. Буду теперь умнее.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Уже три дня подрят мой завтрак - 1,8% творог с кефиром. Я вообще с недавних пор заключила, что белковый завтрак - идеальный вариант. Особенно если днем не так уж часто удается поесть. А все дело в том, что белок дает больше энергии и, видимо, больше энергии тратишь что бы его переварить. Итог - ты сыта, здорова, а жиры исчезают.
Вот)

---

1 число - время подводить итоги

Ну вот. Листья засохли и потяжелели, за окном стучит дождик и вгоняет всех прохожих в депрессию своим беспрерывным нытьем. Все кутаются в пиджаки и мягкие полосатые шарфы. Появляются первопроходцы сапожной моды.
А я смотрю в зеркало. Смотрю и почти не вижу перемен. Нет, дело даже не в синдроме осенней печали. Просто нужно завершать этот марафон. Я не хочу всю жизнь браться за свою войну с весом и, опуская руки, вновь и вновь бросать и начинать с понедельника, 1 числа, нового года...
Пора наконец-то поставить точку. Разобраться кто я такая. Жалкий раб пищевых пристрастий или нормальный полноценный человек, который ест что бы жить, а не наоборот.
Жизненная полоса в данный момент прямая как горизонт и такая же загадочная и перспективная, а цвет у нее серый. Не противный и блеклый. А скорее такой, немного дымчатый с искристым отливом. Все идет ровно своим чередом как оно и должно быть. Здорово.
А еще я теряю свои набранные в приступе недавнего обжорства 2 кг.
А я все так же катаюсь на карусели жизни. Мелькают события, люди... Но я, похоже, пролетаю мимо, лишь изредко цепляя взглядом самые яркие пятна.

---

Я бесстыжая

А бесстыжая я, потому что жутко занятая. Настолько, что даже худеть некогда было. Набрала 2 кг. Да, мне очень стыдно. Но вот уже опять я вошла в колею и перешла на здоровое питание. А все из-за пицц после 8 вечера и из-за чизкейков перед сном. Ага, знаю, что дура. Но вот как-то период такой напряженный был. Да, знаю, что заедать проблемы - вверх идиотизма, ну вот так вот. Бейте меня)
Я вам лучше вот, что расскажу. Недавно я принимала участие (в качестве модели) в японском мастер-классе по парикмахерскому искусству. Это было нечто. Настолько, что даже банальное "вау" не выразит всех моих эмоций.
Начнем с того, что все жутко дорогие и профессиональными руками сделаные процедуры перепали на мою голову (а точнее волосы) абсолютно бесплатно.
Так вот: покраска, маникюр для волос "японский глянец" и легкая стрижка превратили мои волосы в нити шелка. Да, с меня фото, помню Вот-вот скину их себе.
Кстати, японские мастера удивительно прекрасные люди. Хотя поначалу их креативный вид, признаться, немного напугал меня. У парня там была просто нереальная прическа с бешеными цветными прядями и космическим стайлингом, у девушки огромные кудри... Но люди они замечательные, и пусть они не слово не знают по английски, между нами все же возникла странная связь, для которой ни язык, ни культура, ни внешность не стали помехой.

---

Я сходила в ресторан сингапурской кухни. Вкусно, не калорийно, а главное отличная расслабляющая обстановка и хорошие цены)))
А еще я счастлива. Ну, это не новость, но все же. Да, жизнь прекрасна.
Чуть не забыла, посмотрите фильм "Ангел А". Кто смотрел делитесь впечатлениями
Целую, до встречи, я скоро с фотками выйду опять в эфир)

---

Я на самом деле отдыхаю. А отдых от чего-то плохо вяжется с ограничениями... И вот результат - переедание.
Сегодня:
Завтрак - салат из морской капусты
Ланч - яблоки (1 кг.!!!!!!) поскольку я целый день дома, то ланч перетекает в обед(((
Полдник - треска на пару 100 гр.
Полдник №2 - 40 гр. сыра 30% и кефир 1% 250 мл.
Насчет ужина планирую серьезно подумать. Скорее всего это будет либо рыба на пару, либо стакан кефира... Но 100% что-то белковое и легкое.
Девочки, я объелась. Завтра надо на кефир.

@темы: стыдись!, рацион

---

Сегодня съела:
завтрак - 200 гр. трески
ланч - 1 стандартное яблоко
обед - горсть винограда
ужин - 2 чашки 1% кефира

Самое интересное, есть что-то более калорийное не хочу. Либо я поняла, что меняться надо, либо я привыкла, либо мой организм ЗА мое похудание))

@темы: рацион

---

Сегодня я выпила почти 2 литра кефира, съела грамм сто обезжиренного творога и куска 4 арбуза. Даже и не знаю, что сказать.... единственное, от арбуза, меня наверняка ждет веселая ночка

---

Привет,  anxora. Я впечатлена результатами, которых ты добилась весной. Думаю, сейчас у тебя все получится, потому что ты можешь быть уверенна, ты - сильный человек.

@темы: пч

---

Привет

Сегодня за весь день был выпит ровно литр кефира и столько же зеленого чая с жасмином. Съедена только таблетка поливитаминов.
Думаю, разгрузка прошла успешно. А еще у меня просто отличное настроение, потому что очень мило поболтали с друзьями. Я их люблю, так здорово, когда есть настолько близкие люди, что их присутствие само по себе счастье.
А еще сегодня на учебе пришлось много бегать по любимым лесинкам, да и из гаража (где-то 2 км. от дома) я прошлась пешком. Не идеальная фитнес программа, но хоть что-то))

@темы: отчет

---

Добро пожаловать, девчонки!

 .Lea. читая тебя, я понимаю, что во многом наши вкусы сходятся и, да, черт возьми, Ева тоже мой идеал))

 .perfect да, я знаю, что мы сможем похудеть!!!

 CoffeeAddicted жаль, конечно, что ты удалила старые записи и я не могу узнать о тебе побольше интересностей, но ты и так мне нравишься)

 Karenina., я просто мечтаю взглянуть на твое новое тату!

 нуля ветровкина О, ты очень интересная девушка, отлично пишешь!

 Худею. Теперь мы худеем вместе

@темы: пч

---

Надо сменить дизайн. Хочу что-нибудь минималистичное и скромное, но при этой сдержанности милое и в тему диеты. Что посоветуете, любимые пч?

---

Надо написать для отчетности!

Девчонки, я поняла, что мне худеть необходимо, но это не должно мешать полноценной жизни. Да, пусть не быстро, но все же худеть. Очень хочу к собственному восемнадцатилетию весить хотя бы 50 кг, а это ровно на десять кг меньше сегодняшнего веса.
Да, я - счастливый и полноценный человек. Я учусь, работаю, гуляю с друзьями. И попутно худею, главное не зацикливаться. Ведь судьба сама предоставляет массу возможностей!
Вот, например, сегодня я забегалась. Вверх-вниз по лестницам родного универа. В один кабинет, в другой... А из еды - 1 кг. огурцов. Да, сегодня рацион скудный, ибо нефиг было заедать вчерашний стресс.
Итак, вывод сегодняшнего дня - жизнь прекрасна и забывать об этом не стоит

@темы: просто

---

Привет

Я сегодня на сообществе прочла про интересную диету. Я, кстати, о ней и до этого слышала, но давно и особо не запомнила. А сейчас вот задумалась.
Диета такая. 3 дня - кефир, 3 дня - яблоки, 3 дня - филе курицы, 3 дня - вино с сыром. Кефир, яблоки и курицу по 1,5 литра/ килограмма сыр 400 гр.вина 1 бутылку сухого на все 3 дня.
Единственное, что меня смущает - это вино и количество продуктов(!). Вино я пью, но что б вот так просто все три дня бухать, грубо говоря Я не могу сесть так дома, откупорить бутылочку и выпить бокальчик с сыром...
А еще я вам расскажу как вчера мы все-таки потусили)) Это было здорово танцевала без остановки 2 часа, встретила много любимых друзей и знакомых, приехала домой в 5 часов утра. В общем вечер пятницы удался)) скоро будут фотки, обязательно они появятся и в моем дневнике.

А как у вас дела, мои дорогие?

---

Сегодня вечером будет супер openair драм и все такое) Иду туда с сестренкой и еще кучей народу. Танцевать всю ночь - это не только здорово, но и хорошая зарядочка для сжигания калорий
Неделя выдалась напряженная, никогда так не парилась насчет учебы. Так сложно опять втягиваться во все это... а тут еще и работа по совместительству! И с девчонками погулять хочется и в кино, и в театр, и в клуб... а не можется. А еще хочется съесть шоколадку, хлебушек. Я наедаюсь яблоками и огурцами и, благо, подобное желание пропадает. Если честно хочу похудеть как никогда, но, как обычно, не хочу ждать и терпеть, это очень сложно. Но нужно, ибо стройность - это красота, здоровье и моя уверенность в себе.

---

Привет, простите, что пропала... это все провайдер, но светлая память ему в общем....
По поводу похудения... переменный успех, скажем так. Вес 56 стабильно. Ем все что полезно и укладывается в 1200 ккал. Спорта пока нет... зато присутствует беганье по универу и на работе. Я все еще намерена худеть до 45 кг. Так что бой с лишним весом продолжается.

---

Добро пожаловать!

 Наталинька пополнила ряды худеющих, очень хочу тебя поддержать! Я-то знаю как это не просто!



 courage, my dear, откроешь дневник? Все же хочу тебя узнать поближе))

@темы: пч

---

Итак, доброе утро, мир!
Сейчас побалую себя медовым массажем. В мед я захреначила по-моему больше чем надо эфирных масел миндаля и грейпфрута... Бывает, что я скажу)
А потом по делам и на работу бегом марш!
Да, и дизайн надо мне сменить... Может кто-нить знает где быстро и красиво могут заняться моим дизом, м???