пятница, 04 ноября 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Я счастлива)))
Любовь - лучшая диета, я серьезно.
Кушаю умерено, много гуляю. Несмотря на осень жизнь кипит. Как у Вас дела...обязательно пройдусь по вашим дневничкам в ближайшее время!
А это так... вдруг кому что-то интересно)
www.formspring.me/durnayashendrik
Любовь - лучшая диета, я серьезно.
Кушаю умерено, много гуляю. Несмотря на осень жизнь кипит. Как у Вас дела...обязательно пройдусь по вашим дневничкам в ближайшее время!
А это так... вдруг кому что-то интересно)
www.formspring.me/durnayashendrik
воскресенье, 13 февраля 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
За вчера:
Завтрак - творог 5% с кефиром и груша
Обед (в студии) - 500 мл. питьевого йогурта 2,5% и банан
Ужин - бокал (200 мл.) красного полусухого вина
Сегодня нужно разгрузиться, вино это вообще ни в какие рамки... Что делать? Выпивали ли вы во время протасовки?
Завтрак - творог 5% с кефиром и груша
Обед (в студии) - 500 мл. питьевого йогурта 2,5% и банан
Ужин - бокал (200 мл.) красного полусухого вина
Сегодня нужно разгрузиться, вино это вообще ни в какие рамки... Что делать? Выпивали ли вы во время протасовки?
пятница, 11 февраля 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
The Biggest Loser это лучшее, что случилось со мной на этой неделе.
Это потрясающая мотивация. Да что тут и говорить, люди, чей лишний вес в 4 раза (как минимум!) больше моего преодолели 74 этажа, крутили педали велотренажера 4 часа без остановки и...и... да много еще и!
Завтра буду много фотографировать: и в студии, и в гимназии. Так что не до еды будет
Скорее всего придется обойтись завтраком и обилием питья.
Сегодня ела:
Завтрак - 5% зернистый творог 130 гр. (Домик в деревне. Кстати, вкусный творог такой, правда необычный, и зачем там сливки не понятно :thnk
Обед - большая груша
Ужин - кофе, чай (после 6 опомнилась, ага щаз пожрать тебе)
Бросаю курить, наверное. Как-то надоели уже эти сигареты.
Это потрясающая мотивация. Да что тут и говорить, люди, чей лишний вес в 4 раза (как минимум!) больше моего преодолели 74 этажа, крутили педали велотренажера 4 часа без остановки и...и... да много еще и!
Завтра буду много фотографировать: и в студии, и в гимназии. Так что не до еды будет
Скорее всего придется обойтись завтраком и обилием питья.Сегодня ела:
Завтрак - 5% зернистый творог 130 гр. (Домик в деревне. Кстати, вкусный творог такой, правда необычный, и зачем там сливки не понятно :thnk
Обед - большая груша
Ужин - кофе, чай (после 6 опомнилась, ага щаз пожрать тебе)
Бросаю курить, наверное. Как-то надоели уже эти сигареты.
четверг, 10 февраля 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
А без сахарозы-то жутко болит голова...
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Уже не болею. Сегодня утром я это точно поняла, со стопроцентной уверенностью. И стоило только 2 дня отлежаться дома под двумя одеялами в обнимку с кружкой горячего чая с антигриппином.
Вот собираюсь на учебу.
Все никак не могу привыкнуть после зимних каникул, что выходить каждый день из дома это нормально.
Какая-то социопатия нездоровая развилась.
Срочно возвращаемся к учебному режиму.
Ела:
Завтрак - стакан кефира и яблоко
Вот собираюсь на учебу.
Все никак не могу привыкнуть после зимних каникул, что выходить каждый день из дома это нормально.
Какая-то социопатия нездоровая развилась.
Срочно возвращаемся к учебному режиму.
Ела:
Завтрак - стакан кефира и яблоко
понедельник, 07 февраля 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Вес 61,4
Первый день Протасовки.
Успешно))
Ела:
Завтрак - стакан кефира 4,2%
Обед - кофе без сахара и 2 сигареты)
Ужин - несладкое яблоко + большой стакан кефира
Больше ничего не хотелось, я заболеваю и первый день учебы был настолько загруженный, что я совершенно отчетливо осознала сложность предстоящего мне семестра.
Первый день Протасовки.
Успешно))
Ела:
Завтрак - стакан кефира 4,2%
Обед - кофе без сахара и 2 сигареты)
Ужин - несладкое яблоко + большой стакан кефира
Больше ничего не хотелось, я заболеваю и первый день учебы был настолько загруженный, что я совершенно отчетливо осознала сложность предстоящего мне семестра.
четверг, 03 февраля 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Ну, кстати, сдвиг Протасовки на понедельник не означает, что я тут ем ложками торты (еще вчера - да, но сегодня ни-ни)
За сегодня:
яблоко, 2 тарелки гречки, 2 стакана кефира.
И я опять (с понедельника) переезжаю жить к Ольге (той самой подруге с собакой). Приняла такое важное решение. С родителями худеть ооочень сложно. Тут нужно просто железную волю иметь, коей я похвастаться не могу. Да и, если уж совсем откровенно, с тех пор как я снова начала с ними жить куда-то постепенно улетучилась моя самостоятельность и независимость.
Это как шаг назад во взрослении, самостоятельная жизнь - она многое дает, учит ответственности. Я когда с сестрой жила на 1-2 курсе постоянно готовила, убиралась, сама находила работу, потому что знала - никто кроме меня этого не сделает. И меня это не напрягало, мне нравилась такая жизнь.
Потом сестренка уехала, переехали родители, умерла моя лучшая подруга Анютка... И за полтора года страхов, нервных срывов и депрессий я и не заметила как стала подобием домашнего призрака. Мне ничего не хотелось делать, я знала, что могу не работать, а поесть всегда найдется в холодильнике.
Пора взрослеть. Моя жизнь уже мало пересекается с жизнью родителей. Нет, конечно я их очень люблю и переезд не будет означать, что я окончательно порву с ними связь. Просто пора наконец-то улететь из родного гнезда. Давно, к слову, пора.
Вот поэтому пока у Оли поживу, а там найду работу и буду снимать квартиру.
Я вот еще у вас хотела спросить... как оно было, когда вы от родителей съезжали уже окончательно. Что послужило поводом, и как они отреагировали на это (Особенно если вы остались в том же городе).
За сегодня:
яблоко, 2 тарелки гречки, 2 стакана кефира.
И я опять (с понедельника) переезжаю жить к Ольге (той самой подруге с собакой). Приняла такое важное решение. С родителями худеть ооочень сложно. Тут нужно просто железную волю иметь, коей я похвастаться не могу. Да и, если уж совсем откровенно, с тех пор как я снова начала с ними жить куда-то постепенно улетучилась моя самостоятельность и независимость.
Это как шаг назад во взрослении, самостоятельная жизнь - она многое дает, учит ответственности. Я когда с сестрой жила на 1-2 курсе постоянно готовила, убиралась, сама находила работу, потому что знала - никто кроме меня этого не сделает. И меня это не напрягало, мне нравилась такая жизнь.
Потом сестренка уехала, переехали родители, умерла моя лучшая подруга Анютка... И за полтора года страхов, нервных срывов и депрессий я и не заметила как стала подобием домашнего призрака. Мне ничего не хотелось делать, я знала, что могу не работать, а поесть всегда найдется в холодильнике.
Пора взрослеть. Моя жизнь уже мало пересекается с жизнью родителей. Нет, конечно я их очень люблю и переезд не будет означать, что я окончательно порву с ними связь. Просто пора наконец-то улететь из родного гнезда. Давно, к слову, пора.
Вот поэтому пока у Оли поживу, а там найду работу и буду снимать квартиру.
Я вот еще у вас хотела спросить... как оно было, когда вы от родителей съезжали уже окончательно. Что послужило поводом, и как они отреагировали на это (Особенно если вы остались в том же городе).
Вопрос: Я живу
| 1. С родителями, и меня все устраивает пока | 11 | (17.74%) | |
| 2. С родителями, но думаю как бы съехать | 21 | (33.87%) | |
| 3. Без родителей, с мч | 13 | (20.97%) | |
| 4. Без родителей одна/с друзьями | 17 | (27.42%) | |
| Всего: | 62 | ||
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Я толстое мудло, которое 1 февраля не село на Протасовку из-за конфетно-пирожной депрессии.
Поэтому для себя и для вас нереальное видео-мотивация.
А протасовка с понедельника. Если видео не открывается вот ссыль www.youtube.com/watch?v=WFGzorys7ao
Посмотрите обязательно)
Поэтому для себя и для вас нереальное видео-мотивация.
А протасовка с понедельника. Если видео не открывается вот ссыль www.youtube.com/watch?v=WFGzorys7ao
Посмотрите обязательно)
понедельник, 24 января 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Живу у подруги с ее собакой, одна.
Холодильник почти пустой.
Добровольное диетическое рабство. Вот мне за все срывы, вот.
На самом деле все здорово: сессию сегодня закрыла, настроение хорошее. Жду весны)
Холодильник почти пустой.
Добровольное диетическое рабство. Вот мне за все срывы, вот.
На самом деле все здорово: сессию сегодня закрыла, настроение хорошее. Жду весны)
воскресенье, 16 января 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
у меня вот уже 5 день срывы. Я ужасная дура.
Но завтра начинается учеба, и хрена два я себе больше позволю расслабляться.
А это я в студии в пятницу. Толстушка.
+1
Но завтра начинается учеба, и хрена два я себе больше позволю расслабляться.
А это я в студии в пятницу. Толстушка.
+1
воскресенье, 09 января 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Сегодня я буду сыта упаковкой питьевого йогурта, грушей, яблоком и театром.
После спектакля распишу подробнее.
После спектакля распишу подробнее.
суббота, 08 января 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Я вот тут подумала и решила, что с 1 февраля точно уже на Протасовку.
Может есть желающие со мной? А может кто-то уже сидел на этой диете и сможет поделиться впечатлениями?
Может есть желающие со мной? А может кто-то уже сидел на этой диете и сможет поделиться впечатлениями?
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
60,4 кг.
пятница, 07 января 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
7 января для меня всегда очень сложный день в плане диеты, но все же очень личный и особенный. Сегодня день рождения моих самых дорогих людей: мамы и погибшей подруги Анюты. Еще сегодня день рождения Жеся, которая тоже стала мне очень близка.
В итоге я стоически пережила все искушения. Я резала всевозможные деликатесы и ингредиенты для салатов, готовила горячее и ни кусочка не попробовала. Сутра приготовила себе еду и, разделив ее на 2 приема, успокоилась.
Я молодец. Завтра утром весы должны порадовать меня еще и потому, что я, накрыв для гостей стол, сбежала из дома (и от еды) гулять с Юлей. Мы много ходили, что-то покупали, что-то смотрели, и вот я и физ.нагрузку получила, и не сорвалась.
Гордость меня переполняет.
Единственное о чем я жалею, так это о том, что сегодня не получилось начать тренировки с Джилиан. И вообще их придется отложить до 10 числа из-за гостей.
Но я догоню тебя, Сероглазый король
Сегодня ела:
Отварная куриная грудка - 120 гр.
3 кусочка твердого сыра - 30 гр.
Сладкая кукуруза из банки - 150 гр.
Огурец - 60 гр.
И еще 3 листа салата и немного зелени.
В итоге я стоически пережила все искушения. Я резала всевозможные деликатесы и ингредиенты для салатов, готовила горячее и ни кусочка не попробовала. Сутра приготовила себе еду и, разделив ее на 2 приема, успокоилась.
Я молодец. Завтра утром весы должны порадовать меня еще и потому, что я, накрыв для гостей стол, сбежала из дома (и от еды) гулять с Юлей. Мы много ходили, что-то покупали, что-то смотрели, и вот я и физ.нагрузку получила, и не сорвалась.
Гордость меня переполняет.
Единственное о чем я жалею, так это о том, что сегодня не получилось начать тренировки с Джилиан. И вообще их придется отложить до 10 числа из-за гостей.
Но я догоню тебя, Сероглазый король
Сегодня ела:
Отварная куриная грудка - 120 гр.
3 кусочка твердого сыра - 30 гр.
Сладкая кукуруза из банки - 150 гр.
Огурец - 60 гр.
И еще 3 листа салата и немного зелени.
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
четверг, 06 января 2011
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
А вообще никаких конфет я не ела. У меня все супер, я 61,1 кг. И собираюсь к подруге, она переехала снова, буду восхищаться хоромами.
Сегодня съела:
Завтрак: три рулетика из нерки и чернослива (рыба - 50 гр., чернослив - 20 гр.)
огурец свежий - 60 гр.
2 больших листа салата
Хотела еще добавить яблоко, но оно правда не влезло)) Просто завтракаю я всегда с большой кружкой горячего чая.
Сегодня съела:
Завтрак: три рулетика из нерки и чернослива (рыба - 50 гр., чернослив - 20 гр.)
огурец свежий - 60 гр.
2 больших листа салата
Хотела еще добавить яблоко, но оно правда не влезло)) Просто завтракаю я всегда с большой кружкой горячего чая.
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
- Я на ночь съела конфетку, поругай меня...
- Сгори со стыда, жирное чудовище!!!
- Сгори со стыда, жирное чудовище!!!
среда, 05 января 2011
17:57
Доступ к записи ограничен
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
в этом году все мои дни сводятся к тому, чтобы подольше поспать, дабы меньше съесть, заставить себя сделать хоть какую-то физическую нагрузку и усадить себя за просмотр бесконечных фильмов-сериалов-аниме, дабы не думать о содержимом холодильника.
Потом постараться поздно лечь, чтобы сразу отрубиться и не думать, не вспоминать, не придумывать.
Завтра к друзьям, срочно.
Потом постараться поздно лечь, чтобы сразу отрубиться и не думать, не вспоминать, не придумывать.
Завтра к друзьям, срочно.