[Знаю секрет идеальной фигуры]

Я снова в рядах худеющих)
Сегодня съела:
Завтрак: мюсли с апельсиновым соком без сахара (нашла очень вкусные с нереальным количеством фруктов)
Перекус в универе: баночка детского яблочно-сливового пюре (прихватила из дома)
Обед-ужин: сайровый супчик с кусочком цельнозернового хлеба
Калории пока не считаю. А вот с завтрашнего дня все серьезно.

Жизнь бьет ключом, я счастлива.

Кто со мной??
 Жеся уже в рядах))

@темы: бла-бла-бла, рацион

Comments

[4arli]

Знаю секрет идеальной фигуры ой неееет, я пока этот ужас никому не показываю)))) да и само видео поганого качества) на следующее занятие несу свою камеру - поработаю оператором))

[Знаю секрет идеальной фигуры]

4arli ну ты только не забудь, как только результаты удовлетворят, выложить видео)

[4arli]

видео-то я может и выложу, да только меня там не будет - я же снимать буду)

[Знаю секрет идеальной фигуры]

4arli ну вот(( требуется оператор))

[4arli]

будем искать)
нет, на самом деле я хочу попробовать сделать хорошее видео, чтобы не возникало вопросов по поводу того, что же такое сольная латина) уж больно она мне нравится)

[Знаю секрет идеальной фигуры]

4arli ну ждем-с))

[*Kimberly]

Знаю секрет идеальной фигуры ты уже 1 раз говорила, что не пропадешь и пропала!)))

[li13]

Знаю секрет идеальной фигуры худею с Дионом. Вот с 65 до 56 легко похудела, а теперь с 56 до 53 ну совсем не худеется. Вес тупо стоит и что делать я не знаю ((((

[Знаю секрет идеальной фигуры]

li13 Дион супер, там замечательный счетчик питания.
Попробуй включить больше спорта, варьировать калорийность.

[li13]

Знаю секрет идеальной фигуры больше спорта не могу Реально, не могу себя заставлять заниматься и сжигать больше 300 ккал в день. По 40 минут-эт не мое. Поэтому либо питание менять, либо себя мучить(((

[Знаю секрет идеальной фигуры]

li13 понимаю, у меня и самой со спортом сейчас что-то совсем негусто(
А бывает, что и питание менять не стоит. Есть такой эффект "плато", когда организм привыкает к новому весу. Длиться такой застой от недели до месяца. Здесь можно и подождать. Вес то ведь слава богу не набирается) Зато кожа улучшиться и объемы уйдут, не только вес.

[li13]

Знаю секрет идеальной фигуры так эт понятно, что плато бывает. Но не по 4 месяца-то
тут что-то другое)) либо питаюсь не правильно, либо стоит увеличивать коридор.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

4 месяца? Ого... вот это сила воли, завидую

[li13]

Знаю секрет идеальной фигуры сила воли? да брось))) я с Дионом 8 месяцев и только 4 нормально вес сбрасывался, остальные 4 вес тупо стоит....

[Знаю секрет идеальной фигуры]

li13 для меня это срок нереальный... я же вообще (не будем о печальном).
А на Дионе никаких статей по этому поводу нет? Я вроде видела что-то

[li13]

Знаю секрет идеальной фигуры есть. Говорят, что стоит увеличить коридор. Да я боюсь. Хотя может я и не реального хочу. 53 кг при 170 см роста. Может из-за этого организм сопротивляется.
Но все же говорят, нужно больше спорта. А я не могу заниматься по 50 мин. Ну по 15-30 каждый день ладно. Но этого мало ((((
А что говорить потом про удержание?! Это вообще сложнее худения ((((
Вообще, сегодня у меня молокочай. Посмотрю завтра на отвесик.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

li13 знаешь, если желаемая худоба вроде как чрезмерная (ну по индексу массы тела), то здоровым питанием ее не добиться. Здоровое питание помогает худеть только до определенного уровня, а остальное (как модели анорексичные, например) только жесткими ограничениями.