[Знаю секрет идеальной фигуры]

Я сдала 2 экзамена на отлично. Впереди еще 4 штуки. Уф... ну хоть с двумя английскими разделалась
После завтрака на меня напал...нет, не угадали, не жор! Спорт! Я превратила зарядку в полноценную тренировку на 50 минут.
Вообще с каждым днем замечаю, как собственное тело становится сильнее, выносливее, оно более управляемо! Это такой кайф!

А за еду мне немного стыдно, опять ужин получился громоздким! Так желудок растягивать, млин! А еще и большая часть калорий на ужин - не есть гуд.
И хотя у меня есть оправдание (я никак не могла поесть целый день, позавтракав в 8, я лишь выпила чай в три и потом пришла домой в 6).

Съела:
Завтрак - сырники. 250 гр. - 304 ккал. яблоко - 46 ккал. 10 гр. сметаны (25 ккал.)
На работе - чай с мелисой (5 ккал.)
Ужин - 800 гр. яблок (368 ккал.), 1 кг. мандарин (380 ккал.), 10 гр. шоколада (56 ккал.)
А, еще я немного поела морской капусты (где-то 30 ккал.)
Итого:1210 ккал.

@настроение: обжора я....

@темы: рацион

Comments

[Vigo_van]

Пряздрявляю!!! со сдачей экзаменов!)) ты умничка!)
Ну и подумаешь съела побольше на ужин, за счет экзаменов ты это заслужила))

[Pigra]

1 кг. мандарин

сразу????

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Северяночка=) спасибо)
Pigra угу... я вот думаю, что моя самая главная проблема - это огромный. растянутый слонячий желудок...

[буду.]

молодец!) так держать)

[Знаю секрет идеальной фигуры]

буду. спасибо)) Ты тоже сможешь

[буду.]

Знаю секрет идеальной фигуры ,эхххх) блин, страшно)))

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

молодчинка) сразу два экза! ну ты гигант!
а ужин у тебя нормальный, не бери в голову! ты же на фруктах отрывалась и за это тебе большой респект)
а у тебя дома тренажёры есть?

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Ariada нету тренажеров. Только скакалка и гантели...
буду. не боись

[буду.]

Знаю секрет идеальной фигуры , ну ладно, не буду) по большому счету, я родителей настроила уже на трояк. думаю, хуже быть не может)))

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

а что, это тоже неплохие тренажёры) правда бег на месте никогда не заменит нормальный

[black sugar]

1 кг. мандарин

охх, знакомая история..))
фрукты и ягоды я могу есть не то, что киллограммами, тазиками за раз)))
и потом хожу как шарик)

[Jinevra]

фрукты и ягоды я могу есть не то, что киллограммами, тазиками за раз)))
и потом хожу как шарик)

ооой, я тоже! потом аж смешно над собой становится

[*Kimberly]

Вообще с каждым днем замечаю, как собственное тело становится сильнее, выносливее, оно более управляемо! Это такой кайф!

Сюда будет в тему:
"Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера" ц

[Jinevra]

Kimberly_51
ууу, краду цитату))

[*Kimberly]

=)

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Kimberly_51 как верно!)