[Знаю секрет идеальной фигуры]

Ну вот приезжают родители, одно хорошо - мама тоже на диете, да и от чего-то я решила худеть и точка. Знаете, пролистала дневнички худеющих, посмотрела свои же записи... Надоело мне это метание от 63 до 58, я хочу нормально жить, не думая о еде столько, не волнуясь за свой внешний вид, в конце концов каждая девушка этого достойна! У меня новый промежуточный срок - март. К 3 марта, если быть точнее.
Сегодня после гулянки сяду и распишу что конкретно буду делать каждый день, правила и тд, мне очень помогает.

Сегодня съедено:
Завтрак - 200гр. трески в микро с черным перцем и соевым соусом с низким содержанием соли.
Ужин - 1 яблоко (200гр.) и 3 мандарины (300 гр.)

На сегодня все, ведь скоро 18:00 хе-хе))

@темы: рацион

Comments

[Kind-wizzard]

А разве диета это страшно? Много всяких классных шутк есть, которые можно кушать во время диеты. Хотя мне, конечно, не так страшно иметь не идеальную фигуру :-P Я же парень. А спортом ты занимаешься?
PS: не забываем, что пресс и отжимания ежедневные - ну никак не влияют на фигуру в целом. На мышцы, если много. А если не много, то они просто дряблыми не будут.
Например пробежки или велоспорт?

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Kind-wizzard да, нет. Диета не страшно. В конце концов диета стала уже неотъемлемой частью моей жизни. Страшно, когда только о еде и думаешь)
Спорт я люблю, спорт я уважаю... но в последнее время на этом мое с ним общение и заканчивается. Кроме 15 минутной гимнастики по утрам (и то не всегда) я ничего не делаю. Ну разве что, когда не лень 1-2 раза в неделю покачаюсь и побегаю/попрыгаю через скакалку.
Пробежка, конечно, хорошо. Но зимой...как-то не удобно, а в спорт зал пока что нет времени ходить. НО! с февраля я туда планирую. Да-да))
А ты, кстати, здесь какими судьбами? Худеешь/худел?

[Kind-wizzard]

Вообще мне повезло что я не толстею, хотя могу есть много и жирного, и вкусного, и поночам
А тут оказался потому что искал сбособ как сделать так, чтобы на прессе животик не появлялся, при этом не надо было бы в бассейн ходить. От него, ведь, тоже устаешь. Больше 10 лет в него хожу =) Надоел мне этот бассейн. Но спортаз вообще неприемлимо из-за брезгливости. Эх. И всё же мне кажется что бассейн лучший способ не толстеть. И мышцы все развиваются равномерно. Правда я не знаю сколько надо плавать, по 100 километров чтоли)), чтобы выглядеть как хотя бы "слабые" качки.

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

дааа... ничего себе метания у тебя! +- 5 кг... у меня максимум кило-полтора... ты поосторожнее там!

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Kind-wizzard надо мышцы качать и диету протеиновую полюбить. Я те могу ссыль на хорошее сообщество дать, там есть инфо.

Ariada стараюсь)