[Знаю секрет идеальной фигуры]

Решила не взвешиваться до четверга. Нефиг бредить весами!
А еще вчера легла спать и только потом вспомнила, что дневная норма прессов и отжиманий не выполнена. Так меня совесть подгрызать начала! Я взяла встала, и все-все сделала)) я фанатичка, блин... Хотя если подумать, это правильно - соблюдать свой план. Вообще с этим планом намного легче жить стало) Вот раньше не могла себя заставить что-то делать, а теперь вот как подумаю, что съем что-нить после 6, это ж означает что я этот пункт не выполнила. Из-за одного дня полетит пункт на месяц!
Вообще воскресение началось прекрасно)) Правда, придется не только съездить на базы и затариться на недели, но и сделать курсовую. Черт возьми, я как обычно все в последний момент. Завтра уже сдавать. У меня нифига нет... ЛЕНТЯЙКА чертова

Сегодня я кушаю:
Завтрак - брокколи и цв. капуста с черным перцем и зеленью + зеленый чай с миллисой и лимоном
Перекус - 3 яблока и столько же мандаринок
Обед - квашеная капуста с несколькими каплями льняного масла...говорят, жутко полезное оно...
Ужин - креветки с сыром (17%) и грушей (тип салат), но без заправки + фрукты (опять же яблоки и мандарины)

Вообще многовато сегодня (я про объем съеденного). Это все от того, что мы поехали на базу и закупились... благо, хоть вредностей не ела...упаслась от этого))
Завтра надо будет полегче чего-нибудь.

@настроение: отличное

@темы: рацион

Comments

[Жеся]

Постараешься-успеешь всё. Не успеешь даже-всегда есть возможность пересдать. Не переживай! А за соблюдение плана, как говорится, - респект!

Черт возьми, я как обычно все в последний момент.

- да это у всех так. Совершенно нормально, не переживай, все сделаешь!

Я взяла встала, и все-все сделала))

- а я в такие моменты вспоминаю, что один раз живем, нужно себя побаловать))...или что-то вроде - в следующий раз все сделаю))

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Жеся ))
Та самая, что... я себя уже добаловала...

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

да ,весы не главное, главное, я думаю, объёмы..

[Жеся]

Ariada , согласна. И еще подтянутость. А то можно весить мало, выглядеть стройненькой, но при этом все будет дряблым, что и купальник стыдно надеть.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Да-да...плюс пятьсот! Главное - самоощущение и комфорт + подтянутость)