Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
А ведь 60,7 черт возьми. ОТВЕС!!!!
И еще я привила себе полезную привычку. Утром делаю зарядку. Она не очень нагрузочная, минут 10, но хорошо развивает мышцы)) И много гуляю, хожу по лестницам (а не пользуюсь лифтом), и когда есть свободное время могу покачать пресс/ноги/попу/руки.
Кажется, я и правда взялась за ум
Сегодня на поесть:
Утро - творог 1,8% + стакан 1% кефира
День - 1,5 кг. мандарин, 3 киви, одно яблочко
Вечер - на работе 1 зефир в шоколаде
И еще я привила себе полезную привычку. Утром делаю зарядку. Она не очень нагрузочная, минут 10, но хорошо развивает мышцы)) И много гуляю, хожу по лестницам (а не пользуюсь лифтом), и когда есть свободное время могу покачать пресс/ноги/попу/руки.
Кажется, я и правда взялась за ум
Сегодня на поесть:
Утро - творог 1,8% + стакан 1% кефира
День - 1,5 кг. мандарин, 3 киви, одно яблочко
Вечер - на работе 1 зефир в шоколаде
-
-
03.12.2008 в 13:54-
-
03.12.2008 в 14:45-
-
03.12.2008 в 14:49Жеся ой, а я не знала) спасибо, порадовала меня