[Знаю секрет идеальной фигуры]

я разгрузилась и теперь опять считаю калории. Ну что же я за дура такая? До др совсем немного...хотела похудеть и надеть платье... эх! Вот так всегда! Безвольное животное! Или попросту обжора!

Сегодня планирую съесть:
Завтрак: стакан кефира 1% (250 мл.) + 1 груша (150 гр.) - уже съела
Ланч: 2 маленьких яблочка (200 гр.)
Ужин: либо творог 1,8%, либо рыба на пару.

Comments

[~НеСвятаЯ~]

Знаю секрет идеальной фигуры
а что случилось? почему сразу обжора?

Кстати ты любишь кефир? Если нет, то вполне можешь его не употреблять, просто есть нормальную еду на те же калории)))
Я вот тоже калории считаю, при этом могу себе позволить и шоколад, и жареное и жирное.
Просто зафиксировав калории))) По немногу, но этого хватает, чтобы сладкое не мучало в кошмарах))) и результат есть)))

[Знаю секрет идеальной фигуры]

shimora ну вообще я кефир люблю))
А про слабинки ты правду сказала, я тоже иногда так делаю: в малых количествах - особого зла не будет))
А обжора я, оттого, что в Китае наелась, но про это забыли