Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Я пишу о своей нынешней диете))
Да-а-а-а... она мне идеально подходит... Хотя, знаете, давайте я ее назову не диетой. Потому что, в сущности, это не так. Диета всегда предполагает какие-то сроки. А это просто здоровый образ жизни, как принято сейчас говорить. Есть лишь испытательный срок - месяц. А там, если все будет хорошо, дополню рацион и буду продолжать в том же духе))
Итак, суть моего нового способа похудения:
1. Исключить все сладости какие только есть. вначале думала, не выживу без любимого шоколада... Но нет! С 8 числа даже не тянет на эти гадкие лакомства
2. Исключить все мучное, даже хлеб. Да-да... именно мой любимый хлеб. Странно, пока что и этот запрет мне дается легко))
3. Все остальное есть без страха, НО небольшими порциями. Специально для этих целей приобрела пиалку))
3. Больше ограничений нет. Вообще никаких.
Первая неприятность, с которой я столкнулась, состояла в том, что дома я бываю только утром и ночью) Вот такой вот образ жизни) И постоянные перекусы на ходу со множеством скрытых калорий, всегда мешали и соблазны в ресторанах и кафе... Но теперь я предпочитаю есть невредные продукты в умеренных количествах и... Я ХУДЕЮ, черт возьми)))
Вторая неприятность - однообразный рацион... Ну тут уж я вообще не знаю что поделать... Вроде и рецепты скачиваю, и готовлю отлично. Но катастрофически не хватает времени, поэтому творог-овощи-фрукты-кефир это в общем-то мой основной рацион, ну еще иногда рыбка и мяско.
Да-а-а-а... она мне идеально подходит... Хотя, знаете, давайте я ее назову не диетой. Потому что, в сущности, это не так. Диета всегда предполагает какие-то сроки. А это просто здоровый образ жизни, как принято сейчас говорить. Есть лишь испытательный срок - месяц. А там, если все будет хорошо, дополню рацион и буду продолжать в том же духе))
Итак, суть моего нового способа похудения:
1. Исключить все сладости какие только есть. вначале думала, не выживу без любимого шоколада... Но нет! С 8 числа даже не тянет на эти гадкие лакомства
2. Исключить все мучное, даже хлеб. Да-да... именно мой любимый хлеб. Странно, пока что и этот запрет мне дается легко))
3. Все остальное есть без страха, НО небольшими порциями. Специально для этих целей приобрела пиалку))
3. Больше ограничений нет. Вообще никаких.
Первая неприятность, с которой я столкнулась, состояла в том, что дома я бываю только утром и ночью) Вот такой вот образ жизни) И постоянные перекусы на ходу со множеством скрытых калорий, всегда мешали и соблазны в ресторанах и кафе... Но теперь я предпочитаю есть невредные продукты в умеренных количествах и... Я ХУДЕЮ, черт возьми)))
Вторая неприятность - однообразный рацион... Ну тут уж я вообще не знаю что поделать... Вроде и рецепты скачиваю, и готовлю отлично. Но катастрофически не хватает времени, поэтому творог-овощи-фрукты-кефир это в общем-то мой основной рацион, ну еще иногда рыбка и мяско.
-
-
10.10.2008 в 12:22-
-
10.10.2008 в 12:49-
-
10.10.2008 в 13:23-
-
10.10.2008 в 13:43вообще неплохой план
-
-
10.10.2008 в 13:45-
-
10.10.2008 в 15:16Ariada да вот, кстати, картошку не люблю))
.Lea. есть эффект "плато"... да и потом организм тоже привыкает, знаешь, спорт действительно может помочь))
-
-
10.10.2008 в 16:02хорошо, что не любишь) а почему разнообразия-то нема?
-
-
11.10.2008 в 05:58-
-
11.10.2008 в 15:20-
-
12.10.2008 в 01:42А я с тобой!!!!!!!!!
Я безумная сластёна, но помню был у меня такой период в 11 классе, когда я то ли наспор, то ли просто так решила перестать есть сладкое. Продержалась больше месяца.
Просто забыла его вкус и совсем не тянуло на очередную шоколадку.
Пора опять попробовать. =)
-
-
13.10.2008 в 01:15Sethbalmore отлично) рада, что ты со мной) Теперь вместе будем отказываться от сладкого наркотика))
-
-
13.10.2008 в 10:57а я вообще не готовлю) можно и так разнообразить