Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Вчера я съела:
9:30 Легкий овощной салат с зеленью и 1 чайной ложкой оливкового масла
11:30 Половина грейпфрута и маленькая чашечка черного кофе
16:20 300 гр. яблок и 200 гр. нектарин
18:00 Треска сделанная в микроволновке на пару + 3 свежих огурца (250 гр.)
20:50 Стакан кефира (250 мл.)
Итого: 785 ккал.
Стараюсь, что бы рацион был сбалансирован. Скажите, как по вашему чего не хватает?
А еще я сегодня еду на острова, ну к морю (у нас возле города есть несколько островов) отдыхать на 2 дня. Вот. Беру с собой фрукты и крем от солнца, увидимся в понедельник!
9:30 Легкий овощной салат с зеленью и 1 чайной ложкой оливкового масла
11:30 Половина грейпфрута и маленькая чашечка черного кофе
16:20 300 гр. яблок и 200 гр. нектарин
18:00 Треска сделанная в микроволновке на пару + 3 свежих огурца (250 гр.)
20:50 Стакан кефира (250 мл.)
Итого: 785 ккал.
Стараюсь, что бы рацион был сбалансирован. Скажите, как по вашему чего не хватает?
А еще я сегодня еду на острова, ну к морю (у нас возле города есть несколько островов) отдыхать на 2 дня. Вот. Беру с собой фрукты и крем от солнца, увидимся в понедельник!
-
-
16.08.2008 в 02:00-
-
18.08.2008 в 13:27