[Знаю секрет идеальной фигуры]

Съедено:

3 огурца
500 гр. кабачков, тушенных в микроволновке
морковь 100 гр.
зелень
350 мл. морковного фреша пошли с друзьями в кафе, они-то лопали пиццу, а я молодец!))
250 гр. творога 1,8% + горсть смородины
ананас 350 гр.
Итого: 687 ккал.

Как-то кабачков много

@темы: рацион

Comments

[~Wild Child~]

это с утра уже???или за вчерашний день))?

[Domino Harvey.]

Почему много-то? =))

[~Wild Child~]

.vanilla вот и я о том же..тем более если за вчера всё это было съедено, то уже всё сожглось.

[Domino Harvey.]

~Wild Child~

[~Wild Child~]

я вот в тряпочку промолчу,сколько я УЖЕ съела.маммма просто.а когда-то питалась только завтраком и иногда салатом в обед....эх...

[Domino Harvey.]

~Wild Child~, всё в твоих руках! И если однажды уже такое было, то... Главное - поверить в себя и свои силы =)) А я пока ничего не успела скушать. И в этом моя самая большая беда. Потому как утром и днём на еду времени нет, легко представить, что в желудке творится к вечеру...

[~Wild Child~]

.vanilla мне нужен стимул и нужно вылезти из депрессии.да уж..не есть целый день - это тоже не хорошо((как же ты вот так без еды держишься?у меня начинались головокружения, когда случалось подобное. и в такие моменты и приходилось хоть какую-нибудь шоколадку,хоть какую-нибудь печеньку прожевать,чтобы не грохнуться в обморок.

[Domino Harvey.]

~Wild Child~, мне кажется, для выхода из депрессии как раз можно изменить себя - будь то новый цвет волос, обычная укладка или бег по утрам =)) Вот на удивление даже не хочется кушать. Да и некогда. Но потом. Не знаю, что делать с собой!

[~Wild Child~]

изменением имиджа тут не поможешь.всё гораздо серьезнее.надо копать глубже.стараюсь справиться своими силами))и поменьше бывать дома нужно.а то совсем пропасть.

[Domino Harvey.]

~Wild Child~, умничка! Только не опускай руки!

[~Wild Child~]

спасибо.постараюсь.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

это с утра уже???или за вчерашний день))?

за сегодня) у меня уже вот сейчас пол 11 вечера.

Почему много-то? =))

потому что можно было бы и поменьше для чувства насыщения(
~Wild Child~ какими бы ни были причины депрессии, нужно понять, что объедаясь ты лишь усугубишь свое положение. Лучше все в меру. И еще чаще гуляй с друзьями, ходи в кино, развлекайся... И депрессуха уйдет

[~Wild Child~]

спасибо за советы.ааа.я не знала,что ты из другого города.ну тогда это вполне нормос.хотя по себе знаю,когда начинаешь очень следить за питанием.то уже лишние сто грамм продукта кажутся уже слишком.
ну депрессия так лекго не лечится.тем более у меня работа и друзья все поразъехались.так что сижу..кукую..)

[Знаю секрет идеальной фигуры]

~Wild Child~ главное конфеты и шоколад в топку. Если совсем совсем не вмоготу, съешь банан, там тоже пресловутый "гармон счастья"

[~Wild Child~]

уот кстати о наших баранах.я люблю горький и когда невмоготу ем пару кусочков его.вообще от шоколада,как ни странно,я не особо поправляюсь.ОЧЕНЬ поправляюсь от выпечки и мучного.а так бывает трудно устоять от батончика свежеиспеченного с хрустящей корочкой.мммм просто.я вообще где-то 7 месяцев без хлеба жила.скинула 10 кг.угук.ну конечн не только не едя хлеб.а полностью поменяв своё питание.но как факт.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

~Wild Child~ да, хлеб это мое самое больное место как и сыр. Не ем вот уже хлеб, но тааак хочется!!!!!!

[~Wild Child~]

сыр!!!одааааааа.а я в последнее время еще к маслу пристрастилась.я стараюсь не есть мучное сейчас,но не всегда выходит.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

~Wild Child~ упс... а масло это зло... уж очень калорийно(