[Знаю секрет идеальной фигуры]

Чет кушать сегодня не особо хотелось, да и занята была... Вот похоже начала понимать девушку с сообщества по поводу прислушивания к своему организму...

10:00 100 мл. кефира 1%
13:00 ржаная лепешка (100 гр.) с чаем
14:30 хлеб зерновой 50 гр.
18:00 200 мл. кефира 1%
20:00 60 гр. творога 1.8%

А еще я теперь постоянно гуляю минимум по часу. Причем хожу достаточно быстро и в горку (спасибо рельефу города). Скоро получу з.п и пойду в тренажерку и на фитнес... да, наконец-то я это сделаю!

Comments

[Domino Harvey.]

Какая же ты умничка

[Знаю секрет идеальной фигуры]

.vanilla Спасибо, поддержка мне не помешает сейчас)))

[Vigo_van]

Аа...ржаные лепешки ты сама делаешь или они продаются?)) Я правда не знаю...)))

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Северяночка=) продаются...жутко вкусные!