[Знаю секрет идеальной фигуры]

Очень напряженный день в плане учебы, но тем радостнее, что он закончился.
Поехала к Юле ночевать. Посмотрели "Смертельный номер" с Кэтрин Зета Джонс, а теперь вот валяемся на диване и смотрим Подиум.
Выходные будут замечательные. На парад я конечно не пойду, но знаете, по всему универу на плазмах крутили бодрые военные песни и кадры кинохроник, и я даже начала проникаться духом праздника. В любом случае нужно придумать что-то полезное, спортом что ли заняться?))

А съела я сегодня:
Завтрак: гречка с молоком и пол грейпфрута
Перекус: баночка йогурта 1,5% жирности (менее жирного у нас в университете не продается)
Обед: тарелка рассольника (как же давно я не ела его, все-таки настоящий, домашний рассольник у нас в универе умеют готовить. Да и вообще супа замечательные там)
Ужин: роллы с тунцом (6 штучек) + васаби и соевый соус (ходила с девчонками в японский ресторанчик. Жить не могу без японской кухни, знали бы вы как я смотрела на огромное блюдо с темпурой из креветок и свинину в горшочках с луком пореем)
На ночь: стакан кефира 1%
Итого: 959 ккал

@настроение: выражаясь Гришковцом, улучшилось)

@темы: рацион

Comments

[4arli]

а, кстати, менее жирный и не надо... кальций не усвоится.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

4arli ой, я и не знала, что жир влияет на его усвоение, думала только витамин Д