[Знаю секрет идеальной фигуры]

Одним экзаменом меньше, одним днем на диете тоже меньше, надеюсь, что здоровьем и красотой все-таки больше
Сегодня в плане еды вообще страшный день был. Я после двух (как раз, когда пошла в универ) просто не знала, что поесть, еще голод такой адский напал, что держись!
Пришла на работу, а там - день рождения! Нет, сегодня действительно страшный день! От дня рождения одногруппницы и последующих посиделок с тортом и шампанским я открестилась работой, но не тут то было... на работе меня ждал сюрприз. Торт, шоколад, соки, винище, шампанское. Никто даже и не думал работать. Я просто не знала куда от этого деться. Итог увидите в рационе...
Я вообще сейчас жалею, но понимаю и то, что это все-таки не так уж страшно... Видели бы вы этот огромный творожный торт с тремя этажами фруктов, крема, фигурок и всего-всего... А к нему я даже не притронулась))
Да и алкоголь я тоже вылила в цветочек заменив его на безобидный кофе без сахара.

Ела:
Завтрак №1 - 1 яблоко (69 ккал.)
Завтрак №2 и ланч - кефир 1% 800 мл. (312 ккал.)
Обед - 50 гр. сыра (200 ккал.)
Полдник - 1 яблоко (69 ккал.)
Ужин - 3 зефирки в шоколаде (160 ккал.) 4 овсяных печеньки (333 ккал.) 5 гр. горького шоколада (27 ккал.) и кофе (10 ккал.)

Итого: 1210 ккал.

Жалею по поводу сыра и всего ужина кроме зефира (он просто обалденный был, я так кайфовала...)
Сейчас, наверное, сделаю разминку что б согнать немного сладостей. Нефиг потому что...

@темы: рацион

Comments

[Се ля ви]

Да уж,вот это фото Надо на такое смотреть перед едой

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Sun and reggae ага)) у меня на холодильнике висит) Папа сказал снять, а то он не может спокойно кушать, ему на психику давит, хотя он у меня тонкий и звонкий

[Ariada]

какая ты молодец, что выдержала!! я бы не смогла)))
бедный цветочек

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Ariada цветочек привыкший, и походу ему по-кайфу такая подпитка, прет и прет в рост))

[..:Vermilion:..]

цветочек жалко, наврено он завянет XD я тоже как-то вылила в горшок и цветку конец
картинка страшная.. о.О

[Знаю секрет идеальной фигуры]

..:Vermilion:.. нет, кактусу этому вообще плевать, туда все че непоподя выливают. А он все цветет и пахнет))

на холодильник над совсем другие картинкивешать)) я опыты ставила)) лучше накаченную стройняшку

[..:Vermilion:..]

Знаю секрет идеальной фигуры
а, ну если кактус XD я в фиалки выливала))

[мин-даль.]

Чхи.
мне вот стройняшки совсем не помогают. а ЭТО впечатлило)

ЭТО впечатлило, да.. Но просто я понимала что до такого мне далеко, поэтому можно и шоколадку на ночь. А когда перед глазами была картинка с обратным примером - есть что-то не особо хотелось
ну каждому своё, как говориться

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Чхи. надо будет попробовать))
..:Vermilion:.. жестокая....фиалки же особо нежные)

[Знаю секрет идеальной фигуры]

а лучше их рядом повесить))

[..:Vermilion:..]

Знаю секрет идеальной фигуры
самой жалко