[Знаю секрет идеальной фигуры]

Сегодня я от чего-то проснулась настолько бодрая, что без труда осилила часовую ударную аэробику и растяжку. Покачала руки, нашла-таки свои старые пяти килограммовые гантельки)) Поражаюсь своему состоянию "не в форме". Это ж надо себя так запустить! А раньше...Эх, и разъелась же балерина((
Сходила на консультацию бодренько (т.е. быстренько в горочку на каблуках), завтра экзамен, что б вас...ну, не вас, конечно, но их, кого-то в общем...
Пошла потом по партийному заданию на работу, затарилась концелярией. Пока шла опять же в горочку, как вол груженная тяжеленными дыроколами, степлерами, ежедневниками и т.д. прокляла все что можно, включая свою троюродную бабушку в пятом колене. Но ничего, я выдержала!
Потом была секретарша, заторможенная лошадиными дозами антидепрессантов, адский ветер по дороге домой и проклятия себя-любимой за две долбанных овсяных печеньки.
А вообще все хорошо, нет, чес слово. Только нужно окончательно привыкнуть, что теперь я худею правильно, а значит - медленно.
Кстати, сфотала свою тушку, теперь как наседка оберегаю фотоаппарат от вероятных свидетелей моего позора Наверное, выложу, так, что б народ попугать и себя убедить в верности выбранного пути)

А сегодня я съела:
Завтрак №1 (9:00) - 100 гр. творога 1,8% (88 ккал.)
Завтрак №2 (12:00) - 400 гр. соленых огурцов (100 ккал.) и 20 гр. сыра (80 ккал.)
На работе (15:20 где-то) - 2 овсянных печеньки 40 гр. (167 ккал.) и 10 гр. шоколада горького, но вкусного (60 ккал.) + 2 чашки фанарного кофе (10 ккал.)
Дома (16:40) - яблоки 600 гр. (252 ккал.) и мандарины в таком же весе (240 ккал.)
Ужин - Кефир 1% стакан (98 ккал.) и яблоки 450 гр. (207 ккал.)
Итого: 1292
Ох, и много же... я реально объелась, особенно вечером....
Все=таки яблок надо поменьше жрать, факт.

@темы: как дела, рацион

Comments

[Нямка]

Знаю секрет идеальной фигуры я тоже сфоткала себя, но выложить на всеобщее обозрение не могу, стыдноооооооо

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

наверняка, с твоей "тушкой" всё в порядке!
ты так много двигалась сегодня!!! молодец!!! думаю, печеньки сожгла, даже не моргнув)))
а ты что, балериной была?

[.Mashk]

Знаю секрет идеальной фигуры
ты умничка)))))
а я вот на завтрак съела грейпфрут (половина),стакан кефира,йогрут.
на обед фасоливый суп и рис с зелёным горошком.Вот думаю,что на ужин скушать?Наверно буду кефир и яблоки)
себя в полный рост стыдно выставлять до тех пор,пока не похудею

[буду.]

ой, у меня тоже завтра экзамен) давай выкладывай фотки)))

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Ariada ну, не прям балериной... но танцевала профессионально) На фестивалях мы побеждали заграницу ездили на конкурсы.

буду. удачи!

[буду.]

Знаю секрет идеальной фигуры , спасибо) и тебе!)

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

клёво!!! а чего забросила?

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Ariada учеба, хотя это отмазка для родителей была...на самом деле: мальчики-гулянки и все вредное и бесполезное, типо клубы, выпивка и т.п. Да, дурочка, что тут скажешь...

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

ничего не дурочка))) молодость она одна!!! ну в клубах-то хоть танцуешь?

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Ariada не...было дело на опенэйрах зажигала, теперь не до этого уже как два года. Форма не та, а про фигуру вообще молчу

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

не понимаю.. а при чём тут фигура? главное- желание!!!

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Ariada я думала ты про гоу-гоу... а так, танцую в клубы когда хожу.

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

танцуй в своё удовольствие)