Есть спорные моменты, но так хочется верить!

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть доля шутки.

Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.

Грейпфрут

Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, очень популярная, между прочим. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями.

Суть данной методики – половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи.. Кроме этого, в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Этой диеты придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой, даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после.

Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому же, в половинке фрукт всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий. Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого чудесного и вкусного фрукта.

Тыква

Этот овощ уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это еще и прекрасный продукт для худеющих. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая – что очень полезно. Множество исследований доказывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро.

Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусно, полезно и низкокалорийно.

Говядина

Прошли те времена, когда в нашей стране считалось, что мясо наносит вред стройной фигуре. Нежирное мясо, такое как хорошая говядина – самое лучшее средство похудеть. Во-первых – этот продукт богат белками, которые необходимы нам для здоровья. Во-вторых – белок переваривается гораздо быстрее, чем углеводы. К тому же, куском мяса вполне можно наесться и не чувствовать голода. Ведь именно дикое чувство голода и заставляет многих изменить диете с какой-нибудь булочкой. Белок стимулирует метаболизм, оставляет чувство сытости достаточно долго.

Зеленый чай

Этот напиток – просто дар богов. Он – богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой. Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус – он так же поможет вам справиться со стрессом.

Век тощих моделей ушел в прошлое, организаторы недели моды в Испании, как и обещали, запретили выходить на подиум девушкам с недостатком массы тела. Их примеру следуют почти все модные показы. Но ожирение – это тоже не вариант. Если следовать нашим рекомендациям – вы легко войдете в норму и укрепите здоровье.

@темы: www.wwwomen.ru

Comments

вот про чай кстати... у меня есть ли джи оолонг) прочитала нанем, что он выводит воду и согревает) как раз для зимы)) вот пью и радуюсь)

[Знаю секрет идеальной фигуры]

touch-and-go а я зимой люблю гринфилд, который медовый, хоть он и не зеленый, но такой аромат!

[Ariada]

я из этого только зелёный чай и употребляю... пыталась засунуть в себя грейпфрут - не идёт, зараза если только в виде сока.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Ariada та же история про грейпфрут, ну противно-горький он!

[el3o]

А я грейпфруты обожаю.....ммм а про зеленый чай читала, что воду в организме задерживает, в принципе, на работе когда зеленый чай литрами пили, к вечеру ноги отекали так, что сапоги было не застегнуть

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Эль3а ого О_о

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

а у нас не горький, а какой-то кислый.. но я всё-равно не могу, цитрусовые не люблю)))
а ты тыкву и говядину кушаешь?

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Ariada тыкву ела раз в жизни, печенную, в принципе понравилось. А мясо уже давно не ела - не охото, я в последнее время больше по рыбе)

[Ariada]

Знаю секрет идеальной фигуры

и всё-равно худеешь

[..:Vermilion:..]

он такой горький этот грейпфрут

[el3o]

Знаю секрет идеальной фигуры

[BetaMinka]

Знаю секрет идеальной фигуры насчет говядины согласна полностью, и правда помогает худеть!!!! еще грудку куриную люблю, некалорийно и сытость весь день

[Линко]

белок переваривается быстрее углеводов? О__О

[Линко]

белок переваривается быстрее углеводов? О__О

[Знаю секрет идеальной фигуры]

L. Solers нет, вряд ли. Вот поэтому и спорно))