[Знаю секрет идеальной фигуры]

7 января для меня всегда очень сложный день в плане диеты, но все же очень личный и особенный. Сегодня день рождения моих самых дорогих людей: мамы и погибшей подруги Анюты. Еще сегодня день рождения  Жеся, которая тоже стала мне очень близка.

В итоге я стоически пережила все искушения. Я резала всевозможные деликатесы и ингредиенты для салатов, готовила горячее и ни кусочка не попробовала. Сутра приготовила себе еду и, разделив ее на 2 приема, успокоилась.
Я молодец. Завтра утром весы должны порадовать меня еще и потому, что я, накрыв для гостей стол, сбежала из дома (и от еды) гулять с Юлей. Мы много ходили, что-то покупали, что-то смотрели, и вот я и физ.нагрузку получила, и не сорвалась.
Гордость меня переполняет.
Единственное о чем я жалею, так это о том, что сегодня не получилось начать тренировки с Джилиан. И вообще их придется отложить до 10 числа из-за гостей.
Но я догоню тебя,  Сероглазый король

Сегодня ела:
Отварная куриная грудка - 120 гр.
3 кусочка твердого сыра - 30 гр.
Сладкая кукуруза из банки - 150 гр.
Огурец - 60 гр.
И еще 3 листа салата и немного зелени.

@темы: рацион

Comments

[Mama Africa]

молодец держимся! у меня тоже куча вкусняшек дома, правда, обошлось без испытания в виде резки салатов

[Сероглазый король]

Блин, мне бы самой сегодня сделать их! Позвонили родственники, зовут на празднование Рождества, срывают к чертям весь мой образ жизни.%)
Буду есть там по минимуму и кусочками.%)
Надеюсь, вечером выкрою время для упражнений.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Сероглазый король давай там не объедайся только)) Я же смогла)

[Сероглазый король]

Знаю секрет идеальной фигуры, главное, чтобы торт не принесли.
у меня сейчас подготовительный этап и я себе позволяю съедать максимум одну конфету, обязательно утром, когда вроде бы еще можно.
А там будет уже часа три, бррр, ужасужас.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

мотивация))


какой нах торт!! СЛЫШИШЬ)

[Mama Africa]

ещё одна. и платьишко

[Сероглазый король]

О, у меня есть похожее. Только я его сарафаном обзываю

В общем, врагу не сдадимся, ни капли лишнего! *гневно потрясая кулаками ушла собираться*

[Сердце, собирайся... Мы уходим!]

тренировки с Джилиан.

- а есть ссылочка??

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Сердце, собирайся... Мы уходим! есть)
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386
там 3 уровня, каждый по 10 дней.

[Сердце, собирайся... Мы уходим!]

Спасибо)