Ужасные, невыносимые, убивающие меня головные боли по вечерам. Гликемия ли? Если не съем немного углеводов - не усну от этого ужаса внутри черепной коробки.
А вообще чувствую себя куском мяса. Так устаю за время работы-учебы, что не только есть не хочется (это само по себе не плохо), но сразу пластом ложусь на кровать и до следующего утра смотрю в черный экран украденных диетами снов.
Черт. Черт...ЧЕРТ! Я вообще схожу с ума. Я уже не могу без диет. Я уже не знаю что значит нормально питаться. У меня только два варианта, две крайности. Диета, либо обжорство. причем обжорство с той целью в мозгах, что бы наесться так, что б потом долго не хотелось. Т.е., объясняю, иду на целенаправленный срыв так: захожу в огромный торговый зал и хожу между полок, выбирая все что мне нравится + все самое калорийное. Ну вот, например, яблоки я тоже люблю, как и шоколад, но во время срыва - только шоколад, только слоеное тесто с сыром, только мороженное, зефир в шоколаде и т.д.
А потом диета - ограничение. Если позволю себе хоть немного расслабиться (съем 1 кусочек шоколада) - не смогу остановиться....
Аррр...какая же я все-таки беспомощная в своем пищевом рабстве. Хочется опустить руки или наложить их же на себя. я просто обязана научиться нормально есть. Как все, ведь, когда мы дышим мы же не задумываемся как это получается? Вот и я должна есть, когда хочется и уметь чувствовать сытость и уметь жить...
Сегодня ела:
100 гр. яблок
кофе, 3 вафли
мандарины, яблоки, кусочек сыра
Итого: примерно 700 ккал.