Завтра экзамен.... страшно))
Хотя я почти уверена, что все будет отлично, волнение все равно начинает разъедать мои нервные клетки. Эта сессия... просто кошмар. Зато на нервной почве хорошо сходит все лишнее, ну-ну, будем надеяться
Сегодняшняя разгрузка состояла из:
литр кефира 1% (390 ккал.) +400 гр. яблок (184 ккал.) + чашка американо (30 ккал.) и 2 чашки зеленого чая (15 ккал.) в кафе.
Итого:619 ккал.
А еще сегодня, взяв свое далеко не идеальное тело в руки, я позанималась. Вышло на час. Сначала пол часа бег и скакалка, потом немного покачалась.
А как у вас дела? Рассказывайте, интересно же!
очередной стимул!