Я на самом деле отдыхаю. А отдых от чего-то плохо вяжется с ограничениями... И вот результат - переедание.
Сегодня:
Завтрак - салат из морской капусты
Ланч - яблоки (1 кг.!!!!!!) поскольку я целый день дома, то ланч перетекает в обед(((
Полдник - треска на пару 100 гр.
Полдник №2 - 40 гр. сыра 30% и кефир 1% 250 мл.
Насчет ужина планирую серьезно подумать. Скорее всего это будет либо рыба на пару, либо стакан кефира... Но 100% что-то белковое и легкое.
Девочки, я объелась. Завтра надо на кефир.