Суммируя вышесказанное, хочется еще раз подчеркнуть, что похудеть - означает в большей мере избавиться от лишних жировых клеток, т.е. уменьшить их количество.
Для примере, я рассмотрю случай, когда происходит лишь уменьшение количества жира в самих клетках, не их число.
Голодание.
Разумеется, когда человек голодает он худеет. Т.к. энергопоступлений с пищей нет, а жизнь и, следовательно, энергозатраты продолжаются. Энергия, необходимая для жизнеобеспечения голодного человека, получается из жира, отложенного про запас. Следовательно за период голодания человек обязательно расстанется с определенным количеством жира и потеряет вес.
Сбросив лишний вес голодавший человек, безусловно будет рад. На самом же деле радоваться рано! Потому как во время голодания количество жировых клеток не уменьшается - они просто худеют. Как только голодовка прекращается, жировые клетки начинают вновь выполнять свою основную функцию - запасать. И через какой-то срок клетки вновь округлятся, к слову, округлится и их обладатель.
На самом же деле в большинстве случаев ситуация после голодания еще хуже. Изголодавшиеся жировые клетки начинают очень активно запасать жир и размножаться: таким образом организм старается обеспечить себя энергией на случай следующей голодовки. Он ведь не знаете, когда вы вновь начнете голодать.
Короче говоря, надо ясно понимать, что реально, а главное надолго, похудеть с помощью голодания нельзя, а вот спровоцировать ожирение - можно.