В процессе похудания, многие совершают ошибки. Это связано с отсутствием опыта, с разочарованием, со стремлением добиться сногсшибательных результатов за кратчайшие сроки... Но факт остается фактом. Ошибки совершают все. Когда-то и я сама, признаться, столкнулась с некоторыми из них.
Похудеть с помощью слабительных средств нельзя!
Рассуждая логически, понимаешь, что жировые клетки в просвет кишечника попасть никак не могут и, следовательно, не могут быть удалены из организма с каловыми массами.
И, хотя некоторая потеря веса с помощью слабительных возможна (немного истощаются жировые клетки в результате нарушения пищеварения), необходимо помнить - лишние жировые клетки останутся при вас. Кроме того, ожирение, в результате таких мер, может даже начать прогрессировать.
Так же нельзя уповать на мочегонные средства. Они лишь выведут лишнюю жидкость из клеток, не более. Объясню как это получается. Подкожная жировая клетка - достаточно рыхлая ткань. Поэтому является своеобразным депо жидкости. Вспомните того же верблюда. Его горбы - жировая ткань, являющаяся хранилищем воды для этого "корабля пустыни". У нас с вами в жировых клетках так же содержится жидкость, с которой можно расстаться, но не стоит забывать, что она так же быстро вернется.
Сауна не уничтожает жир! Жир в больших количествах не выделяется кожей. Да, при похудении рекомендуется парилка. Она помогает убрать из организма вредные шлаки, образованные в результате распада жира. Но при этом вы не худеете, опять же лишь теряете воду.
Массаж служит помошником, а не средством в борьбе с лишними килограммами. Массаж улучшает кровообращение, тем самым помогая коже подтянуться и не обвиснуть от потери жира. Также грамотный массажист поможет вам разбить локальные скопления жировых клеток тем самым помогая вам худеть быстрее. Но опять же, массаж помогает тогда и только тогда, когда вы всерьез занялись своей фигурой, т.е. соблюдаете диету и ведете активный образ жизни.