Вчера поехали с отцом в огромный магазин продуктов, дискаунтер в общем.
Нашла там полку с японской едой и набрала себе для здорового питания вдоволь разных продуктов.
Среди прочего и мюсли взяла. Очень хорошие мне показались.
В составе овес, фрукты, кокос, не шлифованный рис, фисташки и еще много злаков.
Сегодня залила на завтрак 50 гр. молоком и наслаждалась. Действительно очень вкусные и сытные.
Вот такие.
На завтрак, я считаю, лучше еды не найти. Во-первых, сразу же углеводы сложные чуть ли не в суточной норме, а, во-вторых, готовить вообще не нужно. Насыпал, залил, вуаля. Я вот просыпаюсь всегда с пустым желудком и от голода терпежа приготовить что-то не хватает)